Noticias
-
26 métodos de entrenamiento de cinturón de resistencia
26 métodos de entrenamiento del cinturón de resistencia: lado inverso, acciones frontales, remo, rotación externa, alcance, dental, flexiones de resistencia, sentadillas profundas, supremo, rodilla simple, supra, hacer el pecho, empujar la presión del pecho, doblar, cadera alta , gracia de pie, de pie, de pie, l...Leer más -
Entrenamiento con elásticos
El entrenamiento con elásticos es fácil y divertido: aquí te mostramos cómo hacerlo en casa, con qué ejercicios y qué beneficios puedes tener.El entrenamiento elástico es útil, fácil y versátil.Los elásticos son, de hecho, una pequeña herramienta de gimnasio perfecta incluso para el fitness en casa: puedes usarlos en casa, ponértelos...Leer más -
Beneficios de usar bandas de resistencia
Cuando pensamos en entrenar nuestros grupos musculares de manera efectiva y con calidad, la mayoría imaginamos que la única opción para hacerlo es con pesas libres, o bien, con aparatos articulados como los gimnasios;Opciones que son muy caras, además de la necesidad de amplios espacios pa...Leer más
